喝了颜如玉后大便有些干,是便秘吗?

 颜如玉百科     |      2020-02-22 15:31     |    标签: 便秘 颜如玉
       因为便秘的这一类客户平时都是比较不规律的,一般都是办公室的白领工作者,日常大便都是:1-2天或者2-3天解一次,平时工作都很繁忙,客户服用产品后喝水量减少,而颜如玉里面丰富的胶原低聚肽,需要多喝水才能促进吸收和代谢。

       因此这类人群的解决方法:多喝水及饮食多摄入膳食纤维丰富的蔬菜和水果,大约每天500克的蔬菜,2个拳头大小的水果。睡觉前可以按摩小腹。顺时针30次,养成按时如厕的习惯。

       胶原低聚肽蓝莓果饮产品中含有的菊粉成分,属水溶性膳食纤维,可以促进排便的。正常情况注意多喝水,大约是按照(体重kg*40ml的总量去计算喝水量)。